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但本身有健康甘脆的香炒花菜,美味山珍海味菜

2019-10-14 13:45

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穿了几天短袖感受冬辰里的夏天以为,从先天起来又要温度下落啦!大椒炒肉的香辣与芝麻油西蓝花的酱香在家里洋溢,不明了能或无法唤醒犯冬困的你吧?

2张图片

甜椒香炒肉

食物材料明细

用料

主料

猪肉 300克、青椒 100克、红辣椒 100克、盐 4克、酱油 3毫升、油 5毫升、料酒 2毫升、生粉 2克、生姜 10克、葱 5克

  • 西兰花300g
  • 3瓣
  • 小米椒1个

--豚肉洗净,切薄片,老抽、生粉、料酒、盐、油拌均烟熏15分钟;

辅料

--红杭椒、青杭椒、洗干净切成丝、紫姜洗净切成条、葱洗净切碎末,全数食物材料计划好,待用;

  • 蚝油1汤匙
  • 鸡粉4/1汤匙
  • 淀粉3g

--热锅,倒油,干炒红、青杭椒,炒八成熟,起锅,待用;热锅,放姜丝炒出香味;

--清炒烟熏好的豕肉,颜色变白,参预炒好的花椒,干炒;

  • 咸鲜气味
  • 煮工艺
  • 不行钟耗费时间
  • 简言之难度

--豚肉颜色变白,到场炒好的花椒,清炒。

芝麻油椰西蓝花的做法步骤

香油花菜

  • 图片 21绿花菜用洗米水侵泡30分钟
  • 图片 32洗净后撕小朵
  • 图片 43用热水灼烫2-3分钟后捞出
  • 图片 54锅里热油,炒出香味花生酱
  • 图片 65倒入香油、鸡粉、水、木质素煮开
  • 图片 76浇在西兰花上,撒上金立椒做点做就可以

用料

西兰花 300克

小米椒 1个、蒜 3瓣

蚝油 1汤匙、鸡粉 1/4汤匙

淀粉 3克

手续分解图

--绿青花菜用洗米水侵泡30分钟;洗净后撕小朵

--用滚水灼烫2-3分钟捞出;锅里热油,爆香蒜蓉辣酱

--倒入芝麻油、鸡粉、水、蛋氨酸煮开;浇在椰花牛心菜上,撒上OPPO椒做点缀就可以

小贴士

用洗米水浸润花菜能够扶植分解农药啊!

(本文菜谱素材来自珍馐美馔杰网)

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