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益智果美枣茶的做法

2019-10-09 22:54

图片 1

  • 桂圆 250g
  • 红枣 30个

1张图片

调料明细

  • 红糖 50g
  • 蜂蜜 两勺

“其实这款汤大家都不陌生,可能出现在了很多人的餐桌上
很多人觉得进补应该是冬天的事儿,那就大错而打错了,特别是女孩子
在我的概念里,平时去美容院或者自己在家的保养护肤之外
另外就是食疗保养,我觉得可能效果更好
但是这是一个很长期的工作,不是一两天就能达到的效果
有些人想想太麻烦就放弃了
今天这款红枣汤我稍稍做了改变,熬得浓稠了些,放进干净的玻璃瓶里
然后放在冰箱,每天一勺,加少许蜂蜜冲水喝,方便不说,而且美容效果是一样的,对于上班族而言是不是很美好呢......”

做法步骤

  • 图片 2 1准备好干的桂圆,要选择新鲜的干桂圆,干桂圆哦
  • 图片 3 2剥掉外壳,之后然后再把果肉一个个剥下来,这可真是一个不轻松的活儿啊
  • 图片 4 3再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿,尽量切得细碎点哦
  • 图片 5 4红枣洗干净沥干水备用,我用的是小小的红枣,所以用的比较多
  • 图片 6 5红枣去核切成小片儿备用
  • 图片 7 6所有材料准备好,就可以下锅了,加两碗左右的水,大火煮开后转小火
  • 图片 8 7中间要用勺子挖去泡沫,这样汤才会干净
  • 图片 9 8当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候
  • 图片 10 9关火加红糖搅拌,量要根据大家的个人口味而定,我家的也就是一般的红糖
  • 图片 11 10红糖化了之后,稍稍凉一点,立刻装瓶,余温可以杀菌哦
  • 图片 12 11等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜,等完全凉透就可以放入冰箱了,吃的时候兌温水,一天一勺,简单营养
  • 图片 13 12喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒

食材明细

小窍门

1、桂圆补血益气,消除紧张的忧郁,增加压力耐量,提升记忆力,安神镇定,帮助睡眠,松弛肌肉。

主料

  • 桂圆250g
  • 红枣30个

辅料

  • 红糖50g
  • 蜂蜜两勺
  • 甜味口味
  • 煨工艺
  • 一小时耗时
  • 简单难度

桂圆红枣茶的做法步骤

  • 图片 141准备好干的桂圆,要选择新鲜的
  • 图片 152剥掉外壳,之后然后再把果肉一个个剥下来,这可真是一个不轻松的活儿啊
  • 图片 163再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿,尽量切得细碎点哦
  • 图片 174 红枣洗干净沥干水备用,我用的是小小的红枣,所以用的比较多
  • 图片 185红枣去核切成小片儿备用
  • 图片 196所有材料准备好,就可以下锅了,加两碗左右的水,大火煮开后转小火
  • 图片 207中间要用勺子挖去泡沫,这样汤才会干净
  • 图片 218当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候
  • 图片 229关火加红糖搅拌,量要根据大家的个人口味而定,我家的也就是一般的红糖
  • 图片 2310. 红糖化了之后,稍稍凉一点,立刻装瓶,余温可以杀菌哦
  • 图片 2411 等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜,等完全凉透就可以放入冰箱了,吃的时候兌温水,一天一勺,简单营养...........
  • 图片 2512喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒
  • 图片 2613.....................
  • 图片 2714 就这么简单,就可以让身体和皮肤变得美好,还等什么呢.........

小窍门桂圆补血益气,消除紧张的忧郁,增加压力耐量,提升记忆力,安神镇定,帮助睡眠,松弛肌肉。

桂圆,别名龙眼,《名医别录》赞其为“益智”,其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。

红枣,味甘性温,具有补气养血,安神、缓和药性等功效,是不可或缺的补血精品。与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”,在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。

长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。

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