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美味美食指南,红烩花椰菜的做法

2019-10-08 13:51

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“清新小拌菜
气象越来越热了,凉菜也愈加受招待了。
用莲花白柠檬和小西红嘟嘟做了那一个小菜,老头子说这一个蛮好,跟守旧的拌菜不均等。
酸甜口味儿的菜在这些季节比较爱款待,加了柠檬,挺清新的。”

“小兄弟爱吃的菜
孙女幼园里征集菜谱,要大人做菜,获得学样去进行业评比选,首若是为着改造幼园茶馆的菜系。
幼女点了这么些菜。
用到了花甘蓝、洋茄、红萝卜、豌豆、玉茭和独头蒜,不但颜色赏心悦目,味道也属于孩子爱吃的酸甜口味儿。不错啊。”

食物原料明细

食物的原料明细

主料

主料

  • 包菜适量
  • 花菜适量
  • 西红柿适量

辅料

辅料

  • 小西红柿适量
  • 柠檬适量
  • 玉米适量
  • 豌豆适量
  • 胡萝卜适量
  • 大蒜适量

配料

配料

  • 亨氏蕃茄酱10克
  • 2克
  • 5克
  • 橄榄油8克
  • 蕃茄酱适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽适量
  • 烹调油适量
  • 淀粉适量
  • 酸甜口味
  • 拌工艺
  • 十分钟耗费时间
  • 总结难度
  • 酸甜口味
  • 烧工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 平日性难度

柠香圆白菜丝的做法步骤

红烩花菜的做法步骤

  • 图片 31材料图
  • 图片 42取蕃茄酱10克,葵花子油8克,老抽5克,盐2克,糖5克葡萄汁少量,兑成味儿汁,小西红柿切块,柠檬用盐搓洗干净,刨出约四分之一的柠檬皮屑。
  • 图片 53将莲花白洗净切成丝,在热水中快速焯汤。
  • 图片 64捞出过水。
  • 图片 75淋过水的莲花菜丝放在大碗中,放上臭柿碎,倒上酱汁,拌均匀就可以。
  • 图片 86直接能够吃,冷藏后食用味道和口感都会更棒。
  • 图片 91 材料图。
  • 图片 102花牛心菜撕小朵,臭柿去皮切成块,红萝卜切丁,独头蒜切成片。
  • 图片 113 取一小碗,挤30克蕃茄酱,加上10克老抽,10克糖,2克盐,加水和三磷酸腺苷拌均匀。
  • 图片 124坐锅烧滚水,将红萝卜包米粒豌豆粒都焯一下水。
  • 图片 135炒锅倒油烧热,炒香蒜片。
  • 图片 146 下豌豆玉米甘荀生煎。
  • 图片 157 下西蓝花,葱爆均匀至菜全熟。
  • 图片 168倒上此前兑好的芡汁,混煮均匀。
  • 图片 179 出锅就能够。

小秘技可以依附本人的口味儿到场果醋调度酸味儿。

用紫忠果也不易。

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