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美味菜谱,厚菇煎饼的做法

2019-10-10 10:07

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“对人来讲,鸡蛋饼的蛋白质性能最好,稍低于人奶。
鸡蛋中带有大量的红萝卜素和胡萝卜素及有高生物价值的矿物质。口感润滑,细嫩,蛋白质丰硕,是早餐的最棒食品,吃着不上火。”

“切磋发现,香信的胡萝卜素价值稍低于牛奶。人们平时以为,肉类和豆子食品中才分别包罗较高的动物蛋白和植物蛋白,其实厚菇中的淀粉含量也要命高。 平时食用花菇能很好地力促肉体对任何食物碳水化合物的收取。香信满含18种矿物质,有些耽误中泛酸的矿物质组成比例比羊肉更加好。”

食物的原料明细

食物的原料明细

主料

新葡萄娱乐,主料

  • 面粉100g
  • 鸡蛋一个
  • 蘑菇6个
  • 面粉100克
  • 鸡蛋1个

辅料

辅料

  • 小葱适量
  • 适量
  • 适量
  • 蘑菇精适量
  • 适量
  • 火朣肠粒适量
  • 葱花适量
  • 咸鲜气味
  • 其余工艺
  • 廿秒钟耗费时间
  • 大概难度
  • 葱香口味
  • 煎工艺
  • 不行钟耗费时间
  • 简言之难度

鸡蛋饼的做法步骤

复蕈煎饼的做法步骤

  • 新葡萄娱乐 31备选食物的原料:面粉、鸡蛋、青葱
  • 新葡萄娱乐 42将鸡蛋打入面粉中
  • 新葡萄娱乐 53加水、葱段、盐巴、复蕈精搅和成面糊
  • 新葡萄娱乐 64饼铛预热,将面糊倒入
  • 新葡萄娱乐 75面目全非后,翻面烙熟
  • 新葡萄娱乐 86切好装盘
  • 新葡萄娱乐 91备选好所须求材料
  • 新葡萄娱乐 102迁延洗干净剁碎
  • 新葡萄娱乐 113碗里参加面粉倒入切好的寸菇切碎的葱鸡蛋
  • 新葡萄娱乐 124放点水调成面糊加一丢丢盐
  • 新葡萄娱乐 135再到入少些油
  • 新葡萄娱乐 146锅里涮一层油挖一小勺面糊煎成饼
  • 新葡萄娱乐 157饼定型后翻面大火煎熟
  • 新葡萄娱乐 168成品

小诀要1、还足以随意归入胡萝卜等
2、面糊的稠度到用铜筷能挑起就可以

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